Перейти к содержимому


Архив библиотеки


Информация о файле

  • Просмотров: 684
  • Скачиваний: 443
  • Размер файла: 545527 kb
  • Издательство: Издательство Института психотерапии, 2001 г.

Содержание (оглавление)

  Загрузить Самоукина Н.В. Психология оптимизма




Скриншот
Нам довелось жить в эпоху перемен, связанных с многочисленными стрессовыми ситуациями. Поэтому практически каждому жителю современной России важно знать, как превращать стресс из источника неприятностей в средство мобилизации своих возможностей. Эта книга - своего рода спасательный круг, потому что она предлагает доступные способы преодолевать изматывающий стресс, быстро восстанавливаться и эффективно отдыхать, справляться с собственной раздражительностью и депрессией. В ней рассказано о том, как относиться к потерям близких людей, ценностей, работы и крупных денег, что такое стресс достижения и как его регулировать, почему мы устаем от интенсивного общения, как найти равновесие между нашими страстями и разумом.Автор уверена и убеждает читателя:даже в самые нелегкие времена можно не выживать или униженно существовать на пределе возможностей, а полноценно наслаждаться жизнью, радоваться каждому дню, быть оптимистичными, сильными и уверенными в собственном будущем.







Психологический юмор, анекдоты


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика